ya mentiras empiezo mañana con la dieta abecedario... pues andaba mal del estomago y por ende me descontrole de comida o viceversa... el tal es que ya me limpie xD y ahora empiezo jueves y viernes... pretendo hacer dieta de zanahoria con limon, con te y esas cosas para que el sabado me sienta mucho mejor cuando baya de natacion... eso es todo
peso dia: 54kg
- *D: arroz, tajadas, cafe, pan integral, huevo frito (caserola).
- *A: acelgas con huevo, arroz, papa, tajadas, crema de pollo (ahaha??? si era de pollo y no me di cuenta ahahaha no vuelvo a comer, y es que el pollo lo licuan algo asi y ni se siente... wayyy...)
- *M: leche con gelatina de mora, cafe con 2 panes integrales.
- *C: 1 banano, leche, arroz blanco. 1L de agua cero ejercicio ando floooja!!! pero mañana a ver si compenso a verrr siiiii... jum!
2L de agua...
peso noche: 53kg
