noche de vitaminas... y dos galletas claro... ah y en la tarde buuuu un pan con un queso... gas... me lo comi con mi tia pero mmm vailo la pena pss igual ella me miro comer... sabe q me ando recuperando (espero).
*D: el tradicional: huevo revuelto, pan (que esta vez fueron 2 pastelitos q llaman recortados), arroz, patacones, un queso campesino, 2 tasas de cafe en leche... luego pense en que tenia que probocar la ameno... mas que hacerlo por bajar de peso y esas cosas, me preocupa natacion, probocar la ameno... entonces llego mia. se debieron quedar unas 200cal
*A: nada.
*M: sancocho que llaman, con tomate picado, una tasa de café con leche, un queso y un pan... (desde aqui cuento calorias)... van como 700cal.
*C: un te de limon (de marca registrada, en un evento xxx) 30cal, un batido (de la misma marca del mismo evento xxx q hablaban de las calorias) 120cal... en casa me coge el ansia y ceno: poco de arroz 100cal, huevo frito 140cal, patacones otra vez 60cal, un pedasito muy pequeñito de papá asada 5cal, 2 paquetes de galletas (juntas 120cal)... una manzana 60cal, 2 granadillas (juntas 92cal)... 727cal
total día = 1627cal
peso dia: 52
ejer: caminar 30minutos.
3L...
peso noche: 54 o.O
