domingo 18.abril.2010

Publicado por Madame lulu...♥ en 20:00 domingo, 18 de abril de 2010


  • peso dia: 53,6 kg

  • *D: café en leche.

  • *A: arroz 65cal frijoles 106cal salchicha 76cal huevo frito 110cal leche-agua 20cal Mia (-70%cal)=94,25cal.

  • *M: leche desnatada x 2: 80cal, zanahoria 24cal, 1manzana 55cal, miel 1cucharada40cal, fibra 180cal, 6 galletas de panela con fibra 330cal, te de amaretto 0cal = 709cal!!! Ö

  • *C: queso55cal arroz65cal platanos fritos 120cal frijoles 106cal = 346cal.

  • Total cal: 1150 cal, necesarias 600cal... subire aprox a mañana... 500gr.

  • peso noche: 53,3kg seran 53, 8... quien sabe... jum veremos.
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