lo unico bueno las frutas y la fibra.
- peso dia: 53kg
- *D: piña, papaya, 2panqueques con fibra, una tostada integral, café en leche.
- *A: agua, arroz, verduras cocidas, 1muslo de pollo sin piel (pobre pollo, lloro por el pollo), mas arroz. polet pasión de 90cal, snaks 220cal.
- *M: piña, papaya, dulce de guayaba, café, 3 arepas de maiz y que siga la función buli: queso 2 y 1/2 rebanadas, 4 dulces, 4 galletas dulces de CHOCOLATE! y crema, 1 plato d arroz al horno.
- *C: agua.
- Total Cal: no se... editare luego si quiero sino... no se.
- peso noche: me odiooooooooooooooooooooooo 54... ME SIENTO obeSAaaa ah!!!.
