- peso dia: 53 kg
- *D: 2zanahorias, 1mnzna, 1cucharada d miel.
- *A: arroz, chuleta d pollo, patata cocida, kumis, fibra, 1banana.
- *M: cafe y chocolate en leche, tostada integral, pan blanco, arroz.
- *C: jugo de tomate con zanahoria, te negro con miel, 1mnzna, postre d limón
- *Total cal: 1291
- peso noche: 53 kg
