en dieta de la manzana...*D: te rojo con sabor a crema irlandesa delicioso en 1/2 vaso de leche y agua y miel (30cal x la miel y 20cal x la leche) + 1 manzana (55cal)... tengo hambre q la siento en el esofago entonces como champiñones con sal (10cal o menos). 115cal.
*A: 2 manzanas (110cal) + 1 yogurth regeneris fresa (165cal) + trozo de carne molida (305cal) aqui la embarre + 1/2 vaso de jugo de guayaba en leche (120cal) otra vez la embarre+ fibra 3 cucharadas es necesario para eliminar desechos toxicos (45cal). 745cal
*M: max cero nada... infusion
*C: 55 de la manzana a la compartida... compartir compartir con alegria 30cal
ejercicio? 30sentadillas + 15min caminata.
total = 860cal menor igual 890cal
